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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿1臺灣企銀OK忠訓勞工貸款條件『借錢方法必看推薦』如何向銀行借錢 5年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

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投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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港府控駐台處遭恐嚇陸委會：我駐港處遭親中人士陳抗港府不聞不問

香港政府今表示近日暫停香港駐台經貿辦事處，是因台灣多次粗暴干預香港事務，造成台港關係無可彌補傷害，以及港駐台處是在「九二共識」基礎上運作等。對此，陸委會回應，香港在臺辦事處係依據臺港2011年互設辦事處換文設置，據換文精神，雙方設置辦事處旨在服務雙方民眾及處理事務性問題，並未觸及「九二共識」等政治性議題；港方刻意扭曲事實，顯然別具政治目的，我方絕難苟同。陸委會指出，長期以來，我方均秉持互惠原則，以民生福祉為念，戮力推動臺港關係，並盡力協助香港在臺辦事處運作，且從未要求其人員赴任須簽署任何附加條件。惟2018年7月起港府對我香港辦事處派駐人員設置不合理的政治要求，阻擾我方人員的正常輪調及駐處的運作，置雙方民眾權益於不顧，違反2011年雙方換文內容，嚴重破壞臺港關係。陸委會稱，中共當局違背對香港人民的承諾，不顧世界各國的關注及警告，強推「香港國安法」，港府亦屈從附合，使香港民主人權遭逢移交以來的浩劫。基於普世價值，臺灣和主要民主國家皆聲援港人爭取民主自由，並本於港澳關係條例之規定，對合法來臺的港人提供人道關懷及必要的服務，港府竟錯誤解讀為我方挑釁，這種蔑視民主和法治的心態，更反映港府的心虛。我方感到萬分遺憾。陸委會強調，臺灣是民主多元社會，民眾有依法集會遊行的權利。對於民間團體赴香港在臺辦事處抗議，我方均派員到場維持秩序，事後也曾致電關切。反觀我香港辦事處遭親中人士陳抗，港府非但不聞不問，甚至放任親中媒體製造假新聞，抹黑我方，誰才是真正遵守雙方協議，盡力維護他方在己方的權益，不問自知。陸委會重申，儘管外在形勢嚴峻，我駐香港辦事處仍會堅守崗位，為民眾提供服務。至於港府暫停其辦事處運作，致影響民眾權益，所有後果理應由港府承擔。

婆媳間最美好距離是69.8公里婆婆的小問題恐是媳婦的致命傷

結婚之後，男友家的伯父和伯母，瞬間升級為公婆，自己的身分也不再是客人。從生活習慣到雙向溝通，造成婆媳問題逐漸浮現，婆媳衝突無疑是婚姻的無形殺手，來聽聽婆媳如何過招。●你的小問題，恐是媳婦的致命傷婆媳關係是自古以來非常難解的問題，去年有一起社會事件：「我的婆婆殺了我」，事件中的主角就是長期以來受到婆婆的言語霸凌，可能不是因為一次事件，而且長久累積下來的言語、冷落…...，最後媳婦時在是受不了，而寫下自己的心情，甚至用輕生來抗議自己遭受的對待，這個事件當時媒體上也引起了大家的關注，除了感同身受之外，同時也覺得非常遺憾。眼科醫師黃宥嘉表示，這位選擇輕生的媳婦真的是非可惜，他在輕生之前一定有尋求援助，但卻又得不到實際能夠幫助他的力量，也就是他自己的老公，一定知道她的問題，又比如說她有妯娌，她的妯娌也一定清楚她的困擾，甚至小叔、公公可能也都知道問題所在，當周遭的人都知道她和婆婆之間的問題，但因為不是發生在他們身上，他們並不知道嚴重性，而這很可能確是媳婦的致命傷。●把赴死的勇氣，去打擊欺負你的人黃宥嘉想對於媳婦說的是，既然都有去赴死的勇氣了，為什麼不勇敢的把事情說出來，打擊這些人，讓他們不敢再一直欺負妳。這也許就是千古以來，媳婦的宿命吧！傳統觀念總認為，女性嫁進了一個家庭，便得照顧一大家子的人，好好聽婆家的話。古人要求女性要「三從四德」，雖然大多數現代人說不出什麼是三重四德，但女性的骨子裡都會要求自己要做一個好太太，做一個好媳婦，然後要做一個好妯娌，可是是實上卻沒有去案看所處的環境中，是不是允許妳做好人，若是環境不允許妳做好人，妳還要繼續下去嗎？這是女性朋友應該思考的重點。死有輕於鴻毛，有重如泰山，如果妳因為婆媳問題而去自殺，或是因為夫妻問題、男女問題而選擇輕生的話，誰會為妳難過呢？如果是想用死諫的方式，讓這些對待妳的人難過、愧疚，那真的大可不必犧牲自己的生命。因為他們在妳在世的時候，都不會感到愧疚了，妳死了之後，他們怎麼可能感到愧疚呢？人心有時候是鋼鐵做的，只是我們不知道而已，因此，千萬不要用我們的命去測試別人會不會產生憐憫之心，因為女生不需要別人的憐憫、認同，應該要先追求自己的人生，這段婚姻要怎麼過，如果過得下去就繼續過，如果過不下去，就應該跳出來看一看外面的世界。千萬不要透過死去報復或對哪些對妳不在乎的人的心情。●堅持不離婚，孩子不見得比較快樂黃宥嘉指出，當然要走出不健全的婚姻也不是那麼容易，尤其是已經有孩子的時候，離婚這個決定會變得更加困難，因為大家都會覺得說，要讓小孩在比較健康完整的家庭環境中長大，但現在人應該也要知道，所謂完整的家庭必須包括完整和樂的氣氛，如果家庭中老是低氣壓，大家常為了婆媳問題互相吵鬧的話，其實在這種環境中長大的孩子不見得會比較快樂的。因為當妳找尋到自己的快樂時，妳才有辦法給孩子一個快樂的示範，像是很多人的憂鬱，都是來自於自己的父母親，特別是媽媽，可能在婚姻中、婆媳問題中不愉快，反而會釋放憤怒和壓力在小孩子身上，也可能讓下一代的婚姻遇到挫折。所以千萬不要以為，你堅持的不離婚可以讓孩子幸福快樂的長大。●年輕人不能獨立，婆媳問題依舊存在就黃宥嘉的觀察，很多女性朋友因為經濟因素或家族面子問題，放棄了自己的經濟能力回家帶孩子，這是件很偉大的事情，需要全心全力的付出，但卻經常被認為是理所當然的事，被先生或是公公婆婆忽略這樣的付出，這是相當可惜的。甚至有些婆婆自己也是這樣被踐踏著付出一路走來，但卻也用相同的態度去對待自己的媳婦，這點在現代社會中還是相當常見。至於有沒有可能新一代的婆婆可以拋棄這樣的觀念，好好的尊重、對待媳婦，也許在10年20年之後，我們的社會可以跟歐美一樣，婆媳間是互相獨立、互相尊重彼此呢？黃宥嘉說關鍵在於要是年輕人不能獨立，或長輩們不願意讓年輕人獨立的話，婆媳問題依舊是會存在的。 ●婆媳間最美好的距離是69.8公里根據日本房仲業者的調查，婆媳間最美好的距離是69.8公里，大約是台北快到新竹之間的距離，車程大約是1至1.5的小時左右，所以婆媳分開住的確是避免問題發生的關鍵。黃宥嘉表示，婆媳住在一起主要是因為先生還想要依靠原生家庭的資源，無法獨立自主的生活，也可以說是沒有長大的男人，但卻偏偏想要結婚，婆媳問題普遍就是從這樣的關係中衍生出來的。另外一個可能性是社會的縱容，因為面臨到少子化的問題，所以家長們會催促兒女趕緊結婚，矛盾的是，男女雙方不管在經濟上或是心態上都還沒有準備好，就這樣急救章的結婚去了，所以只能困在原生家庭中接受資源，接受資源的人就必須聽人使喚，有委屈也不太敢說出來，或是不知道如何抒發，長久下來，就會造成嚴重的婆媳問題。●專家建議分開住，可避免婆媳出問題男性朋友如果可以在婚姻新生活的開始，就有自己和另一半獨立成立一個小家庭的想法，進而脫離原生家庭去建立屬於兩個人的天地，這就是相當可取的一件事情，也是避免婆媳問題的開端。另外，女性朋友要想清楚，也不要奢望靠先生去當婆媳之間的橋樑，因為當妳讓先生去做橋樑的時候，也正顯示自己沒有處理事情能力，只是想把解決問題責任推出去而已，去依賴別人，但建議絕對不可以有依賴的心態，也沒有必要。如果真的免不了一定得住在一起，就把婆婆當成朋友，和則聚，不和則散，調整自己的心態，在婆媳問題中就不會不好受了，而且要永遠要記住自己的優點。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

曾遭性侵又憂鬱症 53歲女星叢林斷腿靠意志力苦撐得救

近年淡出大銀幕、專注於動物保育的女星艾希莉賈德，日前赴非洲雨林摔斷腿，再度成為鎂光燈焦點。她長期為憂鬱症所苦，在投身女權和動物保育後，抑鬱人生也開始轉向。曾入圍金球獎的艾希莉賈德（Ashley Judd），代表作包括《致命追緝令》、《分歧者》等電影。2月到非洲參與動物保育研究時發生意外、腿當場斷成4截。嚮導費時55個鐘頭，才將艾希莉從叢林深處救出，其中包括3小時吊床搬運、6小時摩托車搭載。途中她負傷行經崎嶇山路，咬緊牙關忍痛苦撐，才被送上直升機、飛往南非接受醫治。在 Instagram 查看這則貼文 Ashley Judd（@ashley_judd）分享的貼文艾希莉賈德回憶，當她抵達醫院，身體幾已面目全非。在2個月休養期間，總算從「復健痛到邊做邊哭」到狀況穩定。對艾希莉來說，斷腿意外雖然嚴重，但和過去遭到性侵和憂鬱症相比，顯然不算什麼。●7歲遭性侵　長年與憂鬱症纏鬥艾希莉是「星二代」，童年生活卻顛沛流離，以她的話來形容，堪稱「一團混亂」。她在回憶錄《所有的甜蜜與辛酸》中揭露，自己幼年跟著媽媽鄉村歌手娜歐蜜賈德（Naomi Judd）到處表演，在爸爸、媽媽、奶奶家輪流居住，12年來足足換過13所學校。小小年紀接觸複雜環境，艾希莉7歲就不幸被成年男性侵犯，成長中留下陰影，也深受憂鬱、躁鬱症（又稱雙極性情感疾患）所苦。她曾說，這個經驗影響了自己往後人生的許多面向。童年的艾希莉，是個不折不扣的「過度警覺（hypervigilance）兒童」，有自傷和嚴重的完美主義傾向，凡事都追求一絲不苟，常因此把自己逼入癲狂狀態。●揭發好萊塢性騷，事業停擺逐漸成年後，艾希莉努力尋求專業資源，以期治癒心中的傷痕。一位牧師要她時時提醒自己：停止追求完美主義，否則與自虐無異，因為「完美主義就是最高等級的自虐行為」。挺過漫長的痊癒之路，艾希莉與世人分享，憂鬱症是她人生的禮物，對此感恩：「創傷如果沒有在本質上被化解，就只會轉移他處，持續肆虐。」2017年，艾希莉賈德向媒體爆料自己曾遭媒體大亨哈維溫斯坦（Harvey Weinstein）性騷擾，更因拒絕其親密接觸的要求，事業重挫。艾希莉的挺身發聲，吹響了「我也是運動（MeToo）」號角，更多女性也跳出來、公開指認溫斯坦的惡行。●吃素、自己下廚　特技瑜伽修身養性年過50的她，靠著飲食和運動來維持身體健康，也常常上山下海、投身大自然活動。艾西莉賈德吃素，以植物性飲食為主，蔬果、乾燥豆類、堅果和穀類是她每天的營養來源。比起外食，她偏好自己下廚，更提倡靠著自己烹調食物，來掌控每天攝取的卡路里。此外，艾希莉也花很多時間運動維持身材，與朋友享受跳Zumba有氧舞蹈的樂趣。近年，她還愛上做特技瑜伽（AcroYoga），形容這項運動「使人快樂無比，給你一種超越大腦思維、身體彷彿融去、靜止在時間裡的微妙體驗」。資料來源：Health、Prevention、People、Tusla World、High Ability、Tony Bowles、Playo文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

健保快易通APP 辦理健保業務免出門

新冠肺炎疫情嚴峻，為減少外出風險，健保署特別提醒民眾，多利用網路及「全民健保行動快易通│健康存摺」APP申辦健保相關業務。APP中的「健保櫃檯」，可幫助民眾申請健保卡、辦理加退停復保、查詢未繳保費等，免出門就能辦妥業務。針對投保單位，健保署表示，可使用「多憑證網路承保作業」系統，於線上為所屬員工及眷屬辦理各項健保加退保、申辦健保卡及查詢各項健保投保資訊及繳納保險費，請多加利用。至於一般民眾，則可透過「全民健保行動快易通」APP的「健保櫃檯」，申請健保卡、辦理公所投保保險對象之加退停復保、查詢未繳保費及繳納健保費等各項服務。至於健保卡已遺失無法完成裝置認證者，投保於同一健保戶的家人可代為申請。健保署呼籲民眾，疫情期間請善用網路及全民健保行動快易通APP的「健保櫃檯」各項功能，免出門即可隨時隨地辦妥健保業務。民眾於換發健保卡期間，14日內可持繳納工本費收據及身分證明文件，填具「全民健康保險特約醫療院所例外就醫名冊」後，即可以健保身分就醫。至於健保投保相關異動，都可追溯處理，不影響民眾權益，不必急著臨櫃申辦。相關作業如有疑問，可參考健保署全球資訊網或撥打諮詢專線︰0800-030-598或4128-678（不須加區域碼），手機請改撥02-4128-678洽詢。

威潤等3檔上櫃有價證券 5／24預收款券

櫃買中心21日表示，威潤股票（6465）、威潤一轉換公司債（64651）、保瑞股票（6472）等，自5月24日起預收款券並管制撮合作業。威潤股票最近30個營業日內曾發布處置，又因連續3個營業日達櫃買中心公布，或通知注意交易資訊暨處置作業要點第四條第一項第一款，經櫃買中心公布注意交易資訊，自5月24日起10個營業日（到6月4日止），對威潤股票及威潤一轉換公司債，改以人工管制之撮合終端機執行撮合作業（約每二十分鐘撮合一次），各證券商於投資人每日委託買賣該有價證券，應就其當日已委託之買賣，向該投資人收取全部之買進價金或賣出證券。保瑞股票因連續3個營業日達櫃買中心公布，或通知注意交易資訊暨處置作業要點第四條第一項第一款，經櫃買中心公布注意交易資訊，自5月24日起10個營業日（到6月4日止），改以人工管制之撮合終端機執行撮合作業（約每五分鐘撮合一次），各證券商於投資人每日委託買賣該有價證券數量單筆達10交易單位或多筆累積達30交易單位以上時，應就其當日已委託之買賣，向該投資人收取全部之買進價金或賣出證券。信用交易部分，則收足融資自備款或融券保證金。 (工商 )

fyi33945

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