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日職》軟銀3轟大破巨人 日本大賽2連勝

日本大賽今（22）日繼續在大阪京瓷巨蛋開打，軟銀鷹火力凶猛，揮出15支安打，包括3轟，並以洋炮葛拉西亞（Yurisbel Gracial）2分炮與德斯派涅（Alfredo Despaigne）的滿貫炮最具關鍵，全場攻下13分之多。巨人只靠洋將惠勒（ZelousS Wheeler）回敬1發2分炮，終場軟銀以13比2大勝，兩戰皆捷，締造跨季日本大賽10連勝紀錄，而巨人單場失13分也寫下新高。這場比賽1局上軟銀就發動猛攻，擊出3支安打，加上1次四壞球，以及巨人二壘手吉川尚輝的傳球失誤，攻下3分，取得3比0領先；其中柳田悠岐的二壘打攻下超前分，是此役的勝利打點。2局上甲斐拓也揮出陽春全壘打，3局上葛拉西亞2分炮，軟銀迅速拉開比數至6比0。5局下巨人洋將惠勒擊出2分全壘打，把比數追成2比7，燃起一絲反攻希望；但7局上軟銀另一門古巴重炮德斯派涅開轟，揮出滿貫炮，再把比數拉開至11比2，徹底摧毀巨人試圖逆轉的意志。9局上軟銀毫不手軟，擊出3支安打，加上巨人投手大竹寬傳球失誤，軟銀再下兩城，終場就以13比2大勝巨人。打擊表現最佳的是洋炮德斯派涅，他3打數1安打就是發滿貫炮，全場共有6分打點。至於栗原陵矢今天依舊犀利，單場5支4又是猛打賞，兩戰敲出7安，打擊率8成75。軟銀先發投手石川柊太投5.1局有7次三振，1次四壞球、1次觸身球，被擊出4支安打，包括惠勒的2分全壘打，失2分拿下勝投。巨人隊先發投手今村信貴只投1.2局就丟掉4分退場，其中3分是自責分，吞下敗投。中繼投手鍵谷洋平只投0.1局，被擊出3支安打，包括德斯派涅的滿貫炮，自責分率竟高達108。

高雄》陳其邁赴高雄文學館 頒打狗鳳邑文學獎

「2020打狗鳳邑文學獎」22日舉行頒獎典禮，高雄市長陳其邁也特地前往高雄文學館為獲獎者頒發獎座，因為此次賽制並無設限國籍，因此吸引中國、馬來西亞、新加坡等地的外籍人士投稿，大馬籍辛金順所創作的《移工語言課》也獲得新詩組的高雄獎。此次打狗鳳邑文學競賽總共收進582件作品，參賽者年紀從最小的10歲到85歲不等，其中，競爭最激烈的莫過於新詩組，收件作品包含時下最熱門的話題新冠肺炎、香港反送中抗爭等等，而最高榮耀「高雄獎」則是由辛金順所創作的《移工語言課》奪下。辛金順表示，自己是馬來西亞人，馬國語言與印尼話相通，又在無意間發現，高雄各地有許多印尼移工，也是高雄地區的一大特色，因此他透過移工常用的印尼話與台灣慣用的華語相對照，凸顯異國移工來台工作的語言調適、文化落差及思鄉情懷，首次投稿就獲獎，讓他相當開心，未來也會持續創作屬於高雄的在地故事。陳其邁表示，文學代表一個城市的精神，也是城市文明的象徵，科技愈趨發達，人與人相處交流的工具也愈多，雖然現下流行打卡拍照，但他相信只有文字才能深刻描寫當時的心情及思緒，所以文字雋永若源遠流長，能夠影響人類對時代的思潮。陳其邁在致詞時特別提到大港開唱復辦的理由，他認為，文學、音樂等所有創作，都不應受到政治干擾，他也高歌「有路，咱沿路唱歌；無路，咱蹽溪過嶺」，表示蹽溪過嶺就是高雄城市的精神象徵。

自爆未婚懷孕孩子的爸成謎 女偶像吐孕後近況

31歲女偶像最上Moga（最上もが）擁有童顏外型，是女團「電波組.inc」前成員，日前她在部落格無預警宣布未婚懷孕，震驚粉絲，讓外界相當好奇孩子的爸是誰，但最上Moga始終封口，近日她再透露孕後狀況。最上Moga日前突然宣布肚子裡有了一個小生命，並稱自己沒有結婚打算，沒想到卻因為懷孕不結婚，加上一直沒提孩子的爸，而被網友懷疑她陷入不倫戀，瘋猜對象是有婦之夫才不公布，但最上Moga就於推特發文否認，「沒有不倫，今後也不會，我就是這種個性。」最上Moga曾透露一開始害喜狀況很嚴重，坦言心情其實很不安，更感嘆「原來產前憂鬱症是這樣的」，讓粉絲相當擔心，更因為孕吐導致什麼都吃不下，瘦了5公斤，幸好目前狀況較穩定，但她也分享有人會孕吐到寶寶出生，讓她很焦慮。不過為了孩子，最上Moga現在會多吃水果，十分注意飲食均衡，也讓粉絲放心不少，期待她生下健康寶寶，升格新手媽媽。(中時新聞網)

小雪到！專家曝養生禁忌：門窗勿緊閉 多曬太陽「養藏」陽氣　

2020年11月22日04點41分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授向《中時新聞網》透露「小雪」的開運大法及禁忌。一、食的開運大法：●冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒，例如我國北方人冬季愛吃羊肉；南方冬季愛吃甲魚，這些都屬於溫補的食物。但楊登嵙指出，並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，尤其燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食應當遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。●冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物。血熱的人應吃偏涼性食物；血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如：白菜、蘿蔔可熟吃，但不宜生吃。●腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。●冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。●老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為「頭為諸陽之會」，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：倒了小雪節氣，起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不宜起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：●常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於「陰盛陽衰」狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。●適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別宅在家做憂鬱男女！★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！(中時新聞網)

中天主播全員到齊 「反萊豬、反關台」大遊行5萬多人力挺

中天主播22日全員到場集氣，傳遞內心的聲音，一同在凱達格蘭大道上，進行「反萊豬、反關台」大遊行。隊伍最前面為旺旺集團創辦人蔡衍明董事長，旺旺中時媒體集團總裁蔡紹中，旺旺集團副董事長周錫瑋，聯合報發行人王效蘭女士，過程中就算坐著輪椅也全程參與，國民黨籍縣市首長、立法委員也都到場，眾人力挺中天，捍衛言論自由。不畏悶熱的天氣，現場來了超過5萬名的民眾，不分男女共同參與，在過程中，大家保持著希望，走上街頭，期盼政府能夠做到真正的公平、公正、公開與還給人民新聞自由，傾聽群眾的心聲，重新建立起國民對於政府的信任。 中天主播洪淑芬表示：「我在中天20年了，見證他監督政府、為民喉舌的美好年代，我從來沒有想過有一天中天會關台，雖然內心有一點淡淡的哀傷，但我相信，以我們中天人的堅持還有我們的專業，相信有一天，我們只要張開翅膀，也可以再次的高飛，那我們眼下的世界將會是更加的寬闊，我們將會更加有力量。」中天主播麥玉潔則說：「其實我加入中天新聞的團隊才短短一年的時間，但是這一年多來，我覺得包含我自己，我看到很多新聞部的員工，大家都非常兢兢業業在工作上，所以我覺得今天NCC七位委員就扼殺中天475位員工的工作權，讓我覺得非常不能接受，不過！即便到了此時此刻，我覺得大家還是非常堅守在自己的工作崗位上，同時我也相信我們會變得更強。」而中天主播簡至豪認為，「中天新聞是不予換照，其實表面上看起來不單單只是少了一個新聞台這麼簡單，有個網路平台，最近有網友投票，您知道嗎？有高達8成的網友都認為這是政治力介入的，有7成網友是認為，從中天這件事情看得出來以後大家的言論自由可能多多少少會受到影響。還記得嗎？蔡政府在2017年4 月7日 訂下台灣第一個的言論自由日，現在不到3年的時間，已經感覺台灣的言論自由已經在「倒退嚕」了，民主在台灣是非常寶貴、非常珍貴的，難道我們就要讓它這樣消失了嗎？」中天主播張雅婷表示：「作為一個新聞工作者，我們努力守護與捍衛言論自由價值，中天新聞不予換照，但媒體責任不中斷，請大家持續支持中天新聞，也歡迎訂閱YouTube中天新聞頻道。」中天主播許甫則說：「新聞人最想的就是參與到大事件，這次台灣首次有新聞台被關台，沒想到就是我自己服務的公司，在這公司五年多來，我不會說過去在新聞環境上都沒有錯，其實有很多做不對的地方都需要改進。但這一年多來，的確我們有在努力，也讓這個環境想要變得更好，不過NCC現在用這樣關台的方式，就好像是拿著過去的成績單，對現在正在進步的學生說：你不配在這個教室，你要滾出去！用這種最簡單、最粗暴的方式，粉碎了我對新聞自由的想像。」中天主播鄭亦真認為，「昨天得知不予換照消息後，對於我來說、對中天來說、對媒體人來說都覺得相當的震撼，我沒想到會是用這樣的方式關掉一間新聞台，我覺得你可以不看中天、你可以不接受我的說法、不認同我的觀點，但你不能夠讓我沒有言論自由、讓我沒有新聞自由，對於媒體圈我是感到相當的難過，我希望我們能夠堅持團結，在捍衛新聞自由的這條路上，由我們來守護！」而中天主播張若妤表示：「十一月十八號，這一天過得特別漫長，得知NCC的決定之後，其實我們所有人都無法接受卻也無能為力，其實我們也收到來自四面八方各界的關心，我想說的是，我們一切都好，不管未來怎麼樣，我相信無論黑夜多麼漫長，白晝總會到來，中天加油！」中天主播劉盈秀則說：「中天新聞換照沒過，這真的是我媒體從業15年來的震撼，希望台灣能有優質的土壤環境，讓真正的新聞事業有更多養分與發芽茁壯的空間，讓每位媒體人都能不忘初衷，讓不同角度與聲音能夠被尊重，無所畏懼的去表達。」